Start Smart For Your Baby

Lo siento, este artículo no está disponible en español

mhoffman — Fri, 07 Jan 2011 20:44:15 +0000

Lo siento, este artículo no está disponible en español

What is False Labor?

Start Smart — Sun, 28 Feb 2010 15:46:59 +0000

This is also called Braxton-Hicks Contractions. Your muscles are tightening and relaxing- practicing for real birth time. These are painless and not regular. If contractions go away when you sit down or stand up they are most likely false labor. Real labor pains begin in the low back and spread to low belly. They are regular and get stronger over time.

What is Round Ligament Pain?

Start Smart — Thu, 11 Feb 2010 15:44:50 +0000

As your baby and uterus grow, your body must adjust. You may feel a pull or sudden sharp pain low in your stomach area. This is called Round Ligament Pain. These are like bands hooked to both sides of the womb and hold it in place. The baby growing stretches these bands. Warm baths, getting up slowly or lying on the painful side with a pillow between your knees can help.

Domestic Violence

Start Smart — Tue, 09 Feb 2010 15:48:13 +0000

Domestic violence is a crime and there are places to turn for help. Don’t try to leave on your own without help. Call the National Domestic Violence Hot Line at 1-800-799-7233. You don’t have to give them your name. They can give you advice and tell you about local groups that are there to help you. They help you plan for what to do if your partner is very violent or what to do if you need to leave. The hotline keeps lists of shelters where you can go with your children. If you think your partner is going to hurt you, call 911 or the local police

What helps Morning Sickness?

Start Smart — Sun, 10 Jan 2010 14:12:28 +0000

Here are some tips: Avoid having an empty stomach by eating 5 or 6 small meals a day.Try to drink liquids such as water, milk, and juices between meals and not during meals. When you are sick to your stomach, eat plain foods like crackers, broth or gelatin. Caffeine free Ginger-ale or mint tea sometimes helps. Do not eat spicy or fried foods- this can make the nausea much worse.

Why am I having so much heartburn?

Start Smart — Mon, 16 Nov 2009 22:28:04 +0000

It has nothing to do with the heart. This burning feeling is caused by stomach acids coming back into your throat from your food pipe (esophagus). As your belly gets bigger you get more heartburn. Watch what you eat and drink. Avoid caffeine, chocolate, fatty or fried foods, spicey things and citrus. Smoking makes it worse. Talk to your doctor about other tips for helping heartburn.

Sangrado a inicios del embarazo

Start Smart — Wed, 04 Nov 2009 19:43:38 +0000

Transcripción Podcast: Sangrado a inicios del embarazo
El sangrado vaginal puede asustar a cualquier mujer embarazada. Puede ser una señal de que algo malo está ocurriendo con el embarazo. Usted querrá hablar con su médico o enfermero tan pronto como sea posible. Es posible que su médico le diga que vaya al consultorio o al hospital.

A menos que sea una cantidad muy pequeña de manchado, es muy probable que necesite algunas pruebas de sangre y una ecografía. Aunque no lo crea—la mayor parte del tiempo que hay sangrado en el embarazo, todo resulta bien.

Un embarazo saludable produce una hormona llamada HCG. Esta concentración de HCG debería seguir aumentando. Si está en los inicios de su embarazo y la HCG disminuye o permanece igual, podría significar que hay un problema.

Una ecografía puede ayudar a buscar a un bebé en crecimiento o latido cardiaco. Algunas veces es útil tan sólo ver la fuente (bolsa de agua) donde el bebé comenzará a crecer. Algunas veces su embarazo es simplemente demasiado temprano para que la ecografía sea útil.

El sangrado en los inicios del embarazo podría significar que usted está comenzando a tener un aborto espontáneo. Podría haber también cólicos. Después de que su médico la examine y revise las otras pruebas, le puede decir lo que está ocurriendo. Puede que usted necesite cirugía o es posible que necesite pruebas de sangre adicionales en unos pocos días. Es posible que su médico le diga, “Todo está bien”.

El sangrado en los inicios del embarazo podría ser una señal de que el embarazo está en las trompas y no en el útero. Esto se conoce como un embarazo ectópico. Si su médico encuentra que esto es verdad, se le tratará con cirugía. Algunas veces los embarazos tubáricos se tratan con inyecciones de medicamento.

La sangre que usted ve podría ser sólo una pequeña cantidad de manchado rosado. Podría ser más como coágulos de sangre. La cantidad que usted tiene no siempre dice cuán grave podría ser el problema. Si se siente enferma y mareada y el sangrado es abundante, llame a su médico en seguida.

Las áreas de su vagina y del cuello uterino son muy frágiles en el embarazo. Algunas veces pueden sangrar si usted es tan sólo un poco más activa. Después de que su médico la haya evaluado asegúrese de prestar atención a sus instrucciones.

Esperamos que pueda escuchar o ver el latido cardiaco del bebé en poco tiempo. Una vez que lo haga no tendrá que preocuparse tanto. Lo más probable es que todo esté bien en ese momento.

Acido fólico (folato)

mhoffman — Wed, 04 Nov 2009 19:34:09 +0000

Transcripción Podcast: Acido fólico (folato)
Si quiere quedar embarazada o puede quedar embarazada, es necesario que se entere de una vitamina llamada folato. El folato le ayuda a tener un bebé sano. Otro nombre para el folato es ácido fólico.
El folato puede prevenir los defectos congénitos del cerebro y la columna vertebral.

El cerebro y la columna vertebral se están formando muy temprano en el embarazo. Puede que usted ni siquiera sepa que está embarazada. Ésta es la razón por la que usted debería tomar folato antes de quedar embarazada.

La investigación nueva mostró que las personas que tomaron folato durante el año anterior a su embarazo, tuvieron mucha menos probabilidad de tener un parto prematuro. Esto fue incluso verdad para personas que fumaban o que habían tenido partos prematuros antes. La noticia todavía mejor es que impidió que muchos bebés muy pequeños nacieran demasiado temprano.

La mejor manera de obtener folato todos los días es tomar un complejo multivitamínico. Lea la etiqueta. Usted necesita al menos 400 ml de folato cada día. Los complejos multivitamínicos están cubiertos por University Health Plans.

El folato también se encuentra en los alimentos. Muchos cereales para el desayuno tienen todo el folato que usted necesita en tan sólo un tazón. Las frutas y las verduras como el brócoli, los plátanos y las naranjas y nueces son buenas fuentes de folato. Los cereales, el pan y la pasta pueden tener folato añadido. Lea siempre la etiqueta para asegurarse de que esté recibiendo suficiente folato.

Sería inteligente tomar folato todos los días–incluso si usted no está planeando quedar embarazada.

Si queda embarazada o está amamantando, usted necesitará más folato. Pregunte a su médico cuánto será necesario que tome.

Sueño seguro para su bebé – Volver a dormirse

mhoffman — Wed, 04 Nov 2009 19:24:55 +0000

Transcripción Podcast: Sueño seguro para su bebé – Volver a dormirse
Por qué es importante que su bebé duerma boca arriba? La investigación muestra que los bebés que son puestos boca abajo para dormir tienen un mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (sudden infant death syndrome) (también conocido como SIDS). El SIDS es la muerte súbita sin explicación de un lactante menor de un año de edad. Alguna información que se debe conocer sobre el SIDS incluye:

Es más común entre lactantes menores de 6 meses de edad
Es más común en bebés varones
Es más común en los meses de invierno
Los bebés afroamericanos tienen más probabilidad de morir de SIDS que los bebés de raza blanca.
Fumar durante el embarazo o alrededor del bebé después del nacimiento aumenta el riesgo de SIDS
La lactancia disminuye el riesgo de SIDS

¿Cuáles son las medidas de seguridad para el sueño?

Ponga siempre a los bebés a dormir boca arriba durante siestas y en la noche, a menos que el médico de su bebé le diga lo contrario.
Quite la ropa de cama blanda, almohadas y peluches de la zona en que duerme su bebé. Si se usa protectores para la cuna, estos deben ser delgados, firmes, deben estar bien asegurados y no “tipo almohada”.
Trate de no usar frazadas o cobijas. Esto es para asegurarse de que la cara y cabeza del bebé permanezcan descubiertas durante el sueño. Si usa una frazada o cobija, asegúrese de que los pies del bebé estén al pie de la cuna. La frazada o cobija no debe ir más arriba que el pecho del bebé y debe estar metida debajo del colchón.
No deje que los bebés tengan demasiado calor ni demasiado frío. Fije la temperatura ambiental en un intervalo que sea cómodo para un adulto con poca ropa.
Los bebés deben dormir sobre un colchón firme en una cuna o moisés con sábanas bien a la medida. Los sofás, las camas de agua, las pieles de oveja u otras superficies blandas no son seguras.
No permita que nadie fume alrededor de su bebé.
Amamante a su bebé. Los bebés que amamantan tienen un menor riesgo de SIDS que los que toman biberón. Se recomienda que los bebés amamanten durante todo el primer año de vida.
Asegúrese de que todas las otras personas que cuidan de su bebé - como proveedores de cuidado para niños, familiares o amigos conozcan las medidas de seguridad para el sueño. Si no las conocen, enséñeles sobre las medidas de seguridad para el sueño antes de dejarles su bebé. No deje a su bebé con nadie que no sepa y/o no esté de acuerdo con las medidas de seguridad para el sueño.

¿Cuándo es seguro colocar a su bebé boca abajo?

Los bebés necesitan pasar tiempo boca abajo durante las actividades diarias. Bastante “tiempo de barriga” mientras están despiertos y usted los está cuidando les ayuda a fortalecer el cuello y los músculos de los hombros.

¿Necesito una prueba de Papanicolaou?

mhoffman — Wed, 04 Nov 2009 19:14:30 +0000

Transcripción Podcast: ¿Necesito una prueba de Papanicolaou?
Como nueva mamá, usted se dará cuenta de lo importante que será que se mantenga sana y con vida por tanto tiempo como sea posible. Usted tiene a alguien que la necesita. Además, usted quiere estar presente para ver crecer a su bebé.

Hay tantas cosas malas que pueden ocurrir a nuestros cuerpos. Somos frágiles. Afortunadamente, hay unas cuantas veces en que podemos ver que se está tratando de desarrollar una enfermedad mucho antes de que sea un problema. Una de éstas es el cáncer cervical.

El cáncer cervical es una enfermedad que puede afectar a las mujeres jóvenes y mayores. Como muchos tipos de cáncer—para cuando usted nota los síntomas, puede ser muy tarde. Ahora somos muy buenos para detectar y detener cualquier posibilidad de cáncer cervical. El primer paso en este proceso es una simple prueba de Papanicolaou.

Una prueba de Papanicolaou es parte de un examen pélvico que se le hace en el consultorio de su gineco-obstetra. Se obtienen unas cuantas células sueltas del cuello uterino. El cuello uterino se encuentra en la parte inferior del útero. Estas células se observan bajo un microscopio. La apariencia nos dice mucho en cuanto a la salud del cuello uterino.

Los cambios malos en el cuello uterino se conocen como displasia. Hay distintos grados de anomalías. Afortunadamente, la mayoría de éstas desaparecen por sí mismas. Algunas veces éstas necesitan tratamiento.

En realidad, el tratamiento no es tan malo como suena. Usted está cómoda y las células se extirpan con facilidad. El cuello uterino sanará sin problemas. El cuello uterino es importante para mantener el embarazo dentro del útero. Ésta es otra razón para asegurarse de que se le hagan sus pruebas de Papanicolaou.

Incluso si usted está embarazada, se le debe hacer una prueba de Papanicolaou. La prueba de Papanicolaou no debe causar dolor. Puede que necesite una después de su embarazo si tuvo cambios o anomalías en su prueba de Papanicolaou. Si no se le hizo una prueba de Papanicolaou durante el embarazo, asegúrese de recibir una después de su embarazo.

El momento de hacerse una prueba de Papanicolaou es dentro de los 3 años siguientes a la primera actividad sexual o si tiene 21 años de edad. Además, como dice arriba, sería una buena idea si está embarazada.

Si hay cambios anormales en la prueba de Papanicolaou, el médico podría querer esperar un tiempo y luego repetir la prueba de Papanicolaou. Nuevamente, la mayor parte del tiempo los cambios no son del tipo malo y desaparecen por sí mismos. Inflamación es un término que significa que hay irritación en el área. Esta irritación podría provenir de la actividad sexual o de una infección leve.

Si los cambios parecen displasia, entonces su médico le hará una colposcopía. Esto es simplemente observar el cuello uterino con un microscopio. Nuevamente, esto asusta, pero no duele. Recuerde, está tratando de prevenir el cáncer cervical. El cáncer cervical es una enfermedad horrible y dolorosa. Es mucho más fácil hacerse una colposcopía si su médico dice que se la haga.

¿Sabe de dónde proviene el cáncer cervical? Puede sonar extraño, pero hay un virus llamado HPV (Human papiloma virus - Virus del papiloma humano) que se transmite durante las relaciones sexuales. Si su pareja lo tiene, entonces usted lo puede contraer. El HPV es muy común. La mayor parte del tiempo no causa infección y desaparece por sí mismo. Sin embargo, puede quedarse en el cuello uterino y algunos tipos de HPV pueden causar problemas.