Sueño seguro para su bebé – Volver a dormirse
Transcripción Podcast: Sueño seguro para su bebé – Volver a dormirse
Por qué es importante que su bebé duerma boca arriba? La investigación muestra que los bebés que son puestos boca abajo para dormir tienen un mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (sudden infant death syndrome) (también conocido como SIDS). El SIDS es la muerte súbita sin explicación de un lactante menor de un año de edad. Alguna información que se debe conocer sobre el SIDS incluye:
- Es más común entre lactantes menores de 6 meses de edad
- Es más común en bebés varones
- Es más común en los meses de invierno
- Los bebés afroamericanos tienen más probabilidad de morir de SIDS que los bebés de raza blanca.
- Fumar durante el embarazo o alrededor del bebé después del nacimiento aumenta el riesgo de SIDS
- La lactancia disminuye el riesgo de SIDS
¿Cuáles son las medidas de seguridad para el sueño?
- Ponga siempre a los bebés a dormir boca arriba durante siestas y en la noche, a menos que el médico de su bebé le diga lo contrario.
- Quite la ropa de cama blanda, almohadas y peluches de la zona en que duerme su bebé. Si se usa protectores para la cuna, estos deben ser delgados, firmes, deben estar bien asegurados y no “tipo almohada”.
- Trate de no usar frazadas o cobijas. Esto es para asegurarse de que la cara y cabeza del bebé permanezcan descubiertas durante el sueño. Si usa una frazada o cobija, asegúrese de que los pies del bebé estén al pie de la cuna. La frazada o cobija no debe ir más arriba que el pecho del bebé y debe estar metida debajo del colchón.
- No deje que los bebés tengan demasiado calor ni demasiado frío. Fije la temperatura ambiental en un intervalo que sea cómodo para un adulto con poca ropa.
- Los bebés deben dormir sobre un colchón firme en una cuna o moisés con sábanas bien a la medida. Los sofás, las camas de agua, las pieles de oveja u otras superficies blandas no son seguras.
- No permita que nadie fume alrededor de su bebé.
- Amamante a su bebé. Los bebés que amamantan tienen un menor riesgo de SIDS que los que toman biberón. Se recomienda que los bebés amamanten durante todo el primer año de vida.
- Asegúrese de que todas las otras personas que cuidan de su bebé - como proveedores de cuidado para niños, familiares o amigos conozcan las medidas de seguridad para el sueño. Si no las conocen, enséñeles sobre las medidas de seguridad para el sueño antes de dejarles su bebé. No deje a su bebé con nadie que no sepa y/o no esté de acuerdo con las medidas de seguridad para el sueño.
¿Cuándo es seguro colocar a su bebé boca abajo?
Los bebés necesitan pasar tiempo boca abajo durante las actividades diarias. Bastante “tiempo de barriga” mientras están despiertos y usted los está cuidando les ayuda a fortalecer el cuello y los músculos de los hombros.